| flx0006 发表于 2009-8-16 08:23 只看TA 1楼 |
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[转帖] 中医忠告：男士秋季三款壮阳粥 中医认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。下面给男士介绍两款壮阳粥。 1). 海参粥: 原料：海参（切碎）50克，粳米100克。 制作：将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。 粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20熬30分鐘，以米熟烂为度。 加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用 功效：有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。 可治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早洩，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。 2).杜仲腰花: 原料与制作：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。 功效：有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。 3).枸杞猪腰粥: 原料与制作：枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。 功效：有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰嵴疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。 希望各位朋友要多少注意自己的身体，身体才是革命的本钱呀 |
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| xiaoming2009 发表于 2009-8-18 08:56 只看TA 2楼 |
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| 直接做菜是不是效果更好？熬粥的话，那么长的时间，营养成分得流失多少？ |
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